筋肉1kgが1日に消費する基礎代謝量は13kcal程度
それに対してクロールが1時間で消費するカロリーは1337kcal。つまり筋肉103kg分だからな
ダイエットや肥満防止のために筋トレとかマジでアホすぎる
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
筋トレ民「筋トレで基礎代謝量をアップさせて太りにくい体を目指そうぜ！」ぼく「筋トレとか一切やらんでいいからとにかく泳ぎまくれ」
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それに対してクロールが1時間で消費するカロリーは1337kcal。つまり筋肉103kg分だからな
ダイエットや肥満防止のために筋トレとかマジでアホすぎる
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