ダイエット

デブすぎてダイエット決意したのでアドバイスくれ

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1: 名無しダイエット 2021/05/13(木) 07:47:26.741 ID:BdHNXeb40
食事は朝目玉焼き、ヨーグルト
昼は鶏胸肉
夜は肉とサラダ
運動は10kmのウォーキングをしてる
117kgあったんだが40kg痩せるのに3ヶ月でいけるか?


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
デブすぎてダイエット決意したのでアドバイスくれ

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