ダイエット

ワイがしてる筋肉のトレーニング内容を見てクレメンス‥‥

投稿日:

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1: 名無しダイエット 2018/02/28(水)00:20:47 ID:xqs
ラットプルダウン50kg10回 
ベンチプレス40kg10回 
スクワット50kg10回 
懸垂8回 
サイドレイズ5kg10回 

雑魚すぎワロエナイ 
お前らはどんぐらいの負荷でできる?

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ワイがしてる筋肉のトレーニング内容を見てクレメンス‥‥

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