ウォーキング3分
ジョギング2分
自転車2分
なわとび1分
ストレッチ4分
階段上り1分
掃除機3分
お風呂掃除3分
水中ウォーキング3分
ジョギング2分
自転車2分
なわとび1分
ストレッチ4分
階段上り1分
掃除機3分
お風呂掃除3分
水中ウォーキング3分
続きを読む
Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【悲報】8キロ㌍消費するのに必要な運動量がこれ
Copyright© コスメのオススメ , 2023 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.