メリット
・痩せた
・胃腸が休まるから身体の調子が良い
・食費が節約できる
・食事の時間が節約できる
・下痢しなくなった
・肌が綺麗になった
・食後の眠気が無くなった
・歯を磨く回数が減った
・集中力が増した気がする
・以前より食事が美味しく感じる
・痩せた
・胃腸が休まるから身体の調子が良い
・食費が節約できる
・食事の時間が節約できる
・下痢しなくなった
・肌が綺麗になった
・食後の眠気が無くなった
・歯を磨く回数が減った
・集中力が増した気がする
・以前より食事が美味しく感じる
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【食】最近１日１食（夕食のみ）にしてるんやがメリットとデメリットを挙げてくわ
