有酸素キッパリやめて筋トレ一本に絞ったけど、5ヶ月間で178cm/64kgから77kgまで激太りしてマジで草
もちろん食事量は変えてないで(1日3500kcalぐらい)
もちろん食事量は変えてないで(1日3500kcalぐらい)
筋トレの方が痩せるとか絶対嘘やん…………
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
筋トレ民「有酸素より筋トレの方が痩せるぞ」有酸素民ワイ「マジで！？これからは筋トレやったろ！」
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