私は小学校給食の人だけど、
お家の人は給食の栄養を頼りにしたらいいよ。
何のために不足しがちな栄養素については1日の必要量の50%とか40%以上目指して必死に計算してるのか。
給食だけでも食べてたら不足のリスクは大きく減るよ。
無理して心が壊れるくらいなら、たくさん頼ったらいいよ。—
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【なるほど】お家の人は無理して心が壊れるくらいなら、給食を頼りにしたらいいという話