・朝食
白米 味噌汁 卵 納豆
白米 味噌汁 卵 納豆
・昼食
白米 味噌汁 キムチ
・夜食
白米 味噌汁 鯖缶
週1でマクドナルドドカ食い（倍ダブチとポテナゲ特大とコーラL）すれば精神も発狂しない
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【質問】貧乏人は週6でこれ食えばよくね？健康にもなるし
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