筋トレの良さってね、筋肉がついたりカラダが引き締まることだけじゃない。同じようなメニューに取り組んでても「今日は調子いい」とか「なんか重い」みたいな感覚があって、自分で見えてない体調や心の状態に気づくことができる。筋トレ好きは『脳筋』ってイジられるけど、結構"知的"な思考なんだよね
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【わかりみ】筋トレの良さって筋肉が育つだけじゃないよねという話