ダイエット

【画像】ボディビルダーの筋肉が使えない理由の科学的理由www

投稿日:

7d710ebf-s

1: 名無しダイエット 2022/10/24(月) 14:07:19.716 ID:+Flsb0l70
瞬発力を生み出す速筋が太く発達しやすいボディビルの才能がある人の瞬発力関連遺伝子ACTN3が瞬発力型ではないXX型

ウエイトリフティング選手はボディビルダーに腕の太さで負けるしゆっくり上げて良いベンチプレス等の重量でも負けるが1秒以下で持ち上げるウエイトリフティングだとボディビルダーより高重量が上がる

ほとんどの競技は1秒以下の力みの方が重要なのでボディビルダーはほとんどのオリンピック競技だと使えない
恐らく綱引きや腕相撲ならボディビルダーは強い

トレーニング経験のない人ではXX型の遺伝子を持つ人のほうが、RR型の遺伝子を持つ人と比べ筋力トレーニングを行なった時の伸びが大きいという報告もあります。
RR型の人はトレーニングに対する筋の感受性が低く、より厳しいトレーニングをしないと十分に伸びないかもしれません。

https://vitup.jp/20190415_ishii_viva_mascle36/

https://goodhealth.juntendo.ac.jp/sports/000034.html

https://images.bbm-japan.com/media/article/5241/images/main_131431b4dd70652116b6e7665bd53d49e7ca9291.jpg


続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【画像】ボディビルダーの筋肉が使えない理由の科学的理由www

-ダイエット

Copyright© コスメのオススメ , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.