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【悲報】ワイ筋トレ民、悟る。筋トレをいくらやってもwww

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1: 名無しダイエット 2022/07/18(月) 22:55:03.13 ID:9XiUNMSc0
食事と睡眠がしっかりとれてなきゃ完全に無駄

 筋トレは単なる筋繊維の破壊行為

破壊の後に創造(食事と睡眠)がなければ筋肉はでかくならないんや


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【悲報】ワイ筋トレ民、悟る。筋トレをいくらやってもwww

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