あくまで私の基準にはなりますが、管理栄養士である私が安心して食べているコンビニ商品をご紹介します。
「ローソン」の「からあげクン レギュラー」で使用されている鶏肉は国産若鶏むね肉100％。揚げ油はオメガ3（n-3系脂肪酸）入り、ビタミンE配合、コレステロール0（ゼロ）のヘルシーオイルです。唐揚げ粉に使用している小麦粉は100％国産小麦粉となっています。
また、脂身の少ない、高タンパクな胸肉を使用しているため、このボリュームでもカロリー控えめなのがうれしいです（からあげクン レギュラー 220kcal）。
コンビニの食事で1食500kcalくらいに抑えたいなら、おにぎり1個、からあげクン1パック、サラダの組み合わせはいかがでしょうか。
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
栄養士「からあげクンは体にいいから食べなさい」
