80キロから70キロや
炭水化物抜いてHIITと筋トレを適度にやったらこんだけ痩せたで
体脂肪率は23%から19%
もうちょい頑張るわ
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体脂肪率は23%から19%
もうちょい頑張るわ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【朗報】3ヶ月で10キロ痩せたけど質問ある?
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