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最新の筋トレ理論「100kgを1回上げるより10kgを11回挙げた方が筋肥大する」

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1: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 06:16:22.50 ID:015BjF9r0
理論変わりすぎて草


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
最新の筋トレ理論「100kgを1回上げるより10kgを11回挙げた方が筋肥大する」

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