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「ダイエット目的のジョギング」は裸に近い服装が重要、ランニングウェアは駄目

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1: 名無しダイエット 2021/04/24(土) 11:12:24.73 ID:2Zs8H5GO0 BE:422186189-PLT(12015)
■良い服装
・タンクトップ、短パン
エリート選手の服装は基本的にこれ。
筋肉を冷却することで高負荷を持続できる
(カロリー消費量が多くなる)

■悪い服装
・ランニングウェア
疲れを和らげる(=カロリー消費量は少ない)
怪我人のリハビリ中にはオススメ。

・サウナスーツ
単なる水抜きであり脂肪は燃焼していない。
脱水症状になるだけ(=カロリー消費量は少ない)


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
「ダイエット目的のジョギング」は裸に近い服装が重要、ランニングウェアは駄目

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