「30回以上できる筋トレは時間の無駄」一流トレーナーが断言する理由
【筋トレ好きが陥りがちな罠とは？】
筋トレ好きの人には、トレーニング量を重視している人が少なくありません。ただ、回数や重量をこなすことが目的になると、無駄な遠回りをしてしまうことも…。 https://t.co/NrFOMi6nIJ— ダイヤモンド・オンライン (@dol_editors) April 2, 2021
https://platform.twitter.com/widgets.js
何が正解なんだよコロコロ変わりすぎだろｗ
//platform.twitter.com/widgets.js
続きを読む
Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【悲報】一流トレーナー｢30回以上できる筋トレは時間の無駄｣