朝 卵かけご飯 納豆 ヨーグルト
昼 なし
夜 ごはん1パック (刺身、牛小間、カレー)のローテ
昼 なし
夜 ごはん1パック (刺身、牛小間、カレー)のローテ
こっから何足してけばいいと思う？
もちろんリバウンドせんように🙅
続きを読む
Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
ダイエット完了したもんで食事制限解いていきたいんやけど
Copyright© コスメのオススメ , 2024 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.