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なんでオリーブオイルって体にいいとされてるんだ?必須脂肪酸ろくすっぽ入ってないじゃん

投稿日:

no title

1: 名無しダイエット 2021/02/16(火) 21:47:22.32 0
安い大豆油やキャノーラ油のが必須脂肪酸多いぞ

オレイン酸―ω9 体内で合成できる
リノール酸―ω6 体内で合成できない 必須脂肪酸
αリノレン酸―ω3 体内で合成できない 必須脂肪酸

https://www.nisshin-oillio.com/oil/qa/qa02.html


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
なんでオリーブオイルって体にいいとされてるんだ?必須脂肪酸ろくすっぽ入ってないじゃん

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