ただひたすらハードなトレーニングしてサプリメントやプロテイン飲んでたくさん肉食えばいいと思ってる
あることをすればサプリメントやプロテインも普通の食事でとる以上の肉も不要なんだよな
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレ初心者が筋肉つかない理由
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