スペック:178/65
少し前まで90kg、糖質制限で今の体重に
ただ全く運動しなかったせいか全筋肉のヒョロガリ具合が露呈 腹と足は脂肪でブヨブヨなのに腕ヒョロヒョロなモンスターになってしまった
少し前まで90kg、糖質制限で今の体重に
ただ全く運動しなかったせいか全筋肉のヒョロガリ具合が露呈 腹と足は脂肪でブヨブヨなのに腕ヒョロヒョロなモンスターになってしまった
腹回りスッキリさせて健康な体になりたい
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
カラダ作りに自信ニキ、今のワイ(178/65)に適切なダイエットを教えてくれ