実際どうなの？
たとえばベンチプレス４０キロでやっててタンパク質がんがん栄養とった人と
ベンチプレス１００キロでやっててタンパク質全然取らず普通の飯の人
たとえばベンチプレス４０キロでやっててタンパク質がんがん栄養とった人と
ベンチプレス１００キロでやっててタンパク質全然取らず普通の飯の人
どっちがデカくなってるの？
疑問なんだけど教えて
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
筋トレは食事７割トレーニング３割とか言うけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ