ダイエット

カロリー制限派「サラダチキン…オートミール…」 糖質制限派ワイ「(笑)」ニヤニヤ

投稿日:

60188bf42d53461f861c49ff8b604efc

1: 名無しダイエット 2020/11/28(土) 07:00:19.62 ID:XS3BiK7ba
肉系
焼肉、しゃぶしゃぶ、焼き鳥、鴨のパストラミ、チャーシュー、ハンバーガー、トンカツ、ハムカツ、豚玉

肉&野菜、野菜系
ビビンバ、回鍋肉、青椒肉絲、麻婆茄子、なす田楽、シーザーサラダ、チョレギサラダ、ミルフィーユ鍋

魚介系
アヒージョ、ガーリックシュリンプ、サーモン、ネギトロ、秋刀魚の塩焼き、ほたてバター

チーズ系
チーズフォンデュ、ベーコン巻きカマンベール、ベイクドチーズケーキ、ベビーチーズ

スイーツ系
アイスクリーム、クッキー、パウンドケーキ、ガトーショコラ、ゼリー、カフェオレ

この辺のもの食いまくっても5ヶ月間で『179cm/89kg/体脂肪率29%(体脂肪量26kg)』→『179cm/63kg/11%(7kg)』まで痩せました
しかもリバウンドも一切なし。超絶に快便快調です。


続きを読む

Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
カロリー制限派「サラダチキン…オートミール…」 糖質制限派ワイ「(笑)」ニヤニヤ

-ダイエット

Copyright© コスメのオススメ , 2024 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.