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ベンチプレス100kgあげたいんやがベンチプレス以外でいいトレーニング教えて

投稿日:

undou_bench_press_man

1: 名無しダイエット 2020/11/14(土) 13:57:29.31 ID:yp19i4qcp
腕立てとか効果ある?
いま70kgまであげれる


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ベンチプレス100kgあげたいんやがベンチプレス以外でいいトレーニング教えて

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