炭水化物一切取らない
1日1000kcal前後
タンパク質と野菜たっぷりとる
毎日30分間エアロバイクする
1日1000kcal前後
タンパク質と野菜たっぷりとる
毎日30分間エアロバイクする
113kg→109.5kg
どう?
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
113kgのワイが10日間糖質制限ダイエットしてみた結果w
Copyright© コスメのオススメ , 2024 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.