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お腹の脂肪落として細マッチョになりたいんやが……

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no title

1: 名無しダイエット 2020/09/03(木) 12:30:52.23 ID:csjrQW6I0
体重は標準だけど
体脂肪が多く(20%)お腹がぽっこりしてる

ライザップみたいにお腹引き締めたいんやが

単に消費カロリー>摂取カロリーを続ければ体脂肪率減るやろうけど
そのときに腹筋とか筋トレするのって意味あるんか?


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
お腹の脂肪落として細マッチョになりたいんやが……

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