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1: 名無しダイエット 20/08/30(日)21:16:31 ID:kFx
筋トレ 週6
水泳 週3
ランニング 週3

一日2食(夕食は炭水化物抜き)

これを半年


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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