筋トレをいくらしても血流は大して良くならんし、ミトコンドリアも増量しないし、何よりもオートファジーが起きないからなぁ…………
筋肉つける・筋力あげるだけが目的ならいいけど、普通に健康になりたいとか疲れにくい体作りがしたいとかなら論外すぎる選択肢
筋肉つける・筋力あげるだけが目的ならいいけど、普通に健康になりたいとか疲れにくい体作りがしたいとかなら論外すぎる選択肢
続きを読む
Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
バカ「筋トレすれば元気で疲れにくい体が手に入るぞ！」← 筋トレしても筋肉がつくだけやぞ…