昼飯
そば
ブロッコリー(ドレッシングあり)
プロテイン
茹で卵
そば
ブロッコリー(ドレッシングあり)
プロテイン
茹で卵
晩飯
炊き込みご飯
ささみ×3
間食
キムチ
納豆
プロテイン
味噌汁
どうよ
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
ダイエット中のワイの飯ｗｗｗｗｗｗ
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