HOME > ダイエット > ダイエット 【筋トレ】ガチのマジで超最新の理論「低負荷でも高回数やれば筋肥大する」 投稿日：2020年5月18日 1: 名無しダイエット 2020/05/18(月) 10:44:43.10 ID:5F9x0bxF0 100kgのバーベルを1回上げるより 50kgのバーベルを3回上げた方が筋肉は付く これが最新verな 続きを読む Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる 【筋トレ】ガチのマジで超最新の理論「低負荷でも高回数やれば筋肥大する」 Twitter Share Google+ Pocket B!Hatena LINE -ダイエット
