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ヒョロガリのワイ筋トレ始めたい バキバキにしたい !!!

投稿日:

no title
1: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 01:46:35.72 ID:YAsuyL8zd
172センチ 58キロ
たまにジョギングと腕立てとダンベル(4キロ)やる程度のヒョロガリ
スポーツは万能 忍耐力ある
筋トレ知識一切なし

何から始めれば良いのか教えて欲しい
必要なモノがあれば買う予定
メニューを考えて欲しい


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ヒョロガリのワイ筋トレ始めたい バキバキにしたい !!!

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