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【レシピ】水を使わずサバ缶の旨味を凝縮『無水サバ缶キーマカレー』の作り方がコチラです

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1: 名無しダイエット ID:diet2channel


昨日のヒルナンデスで紹介され、スタジオで絶賛されたメニューです!

水を使わずサバ缶の旨味を凝縮!
『無水サバ缶キーマカレー』

容器にサバ水煮缶汁ごと1缶(190g)、玉葱1/2個(120g)、酒大1半、おろしにんにく1片、砂糖小1、ウスター小2、カレールー2片、バター20g混ぜラップし600w5分で完成!

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【レシピ】水を使わずサバ缶の旨味を凝縮『無水サバ缶キーマカレー』の作り方がコチラです

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