「筋肉痛」に対しての正しい対応法 ― 軽い運動が回復に役立つ
https://www.esquire.com/jp/menshealth/wellness/g30340816/how-making-time-for-active-recovery-will-boost-you-training/
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
筋トレすると筋肉がブチブチ切れて痛くなるが、その後に治せ治せと筋肉量多くなるんだよな
