HOME > ダイエット > ダイエット 筋トレ初心者ワイ、ジムで何をすればいいかわからない（泣） 投稿日：2019年12月14日 1: 名無しダイエット 2019/12/11(水) 15:52:47.77 ID:MN/h4F8Vx 初日に使えるマシン片っ端から3セットづつやって全身筋肉痛になったんやが、やっぱり筋トレ自信ニキは肩・腕・腹・足とか分けてルーティンまわしとるんか？ 続きを読む Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ初心者ワイ、ジムで何をすればいいかわからない（泣） Twitter Share Google+ Pocket B!Hatena LINE -ダイエット
