現場の話をすると今時のフルマラソンの選手はフルスクワットでも80~100kgで
普通にやれちゃうくらいにウェイトトレーニングを取り入れてるよ
普通にやれちゃうくらいにウェイトトレーニングを取り入れてるよ
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
スポーツトレーナーだから巷の勘違いを一つ正したい、マラソン選手は筋トレ必要ないと思ってる人多すぎ説
美容情報アンテナサイト
投稿日:
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
スポーツトレーナーだから巷の勘違いを一つ正したい、マラソン選手は筋トレ必要ないと思ってる人多すぎ説
Copyright© コスメのオススメ , 2024 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.