HOME > ダイエット > ダイエット 識者「プロテインは筋トレ後45分以内に摂取しろ」ワイ「なるほど」→ 数日後… 投稿日：2019年5月8日 1: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 11:40:01.53 ID:xbHdNhHZ0 別の者「吸収されるのに2時間かかるから、筋トレ前に摂取しろ」 ワイ「え、マジ？」 Ｊ民「寝る前、起床後にも取るんやぞ」 ワイ「…。」 デブになりそうなんやが 続きを読む Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる 識者「プロテインは筋トレ後45分以内に摂取しろ」ワイ「なるほど」→ 数日後… Twitter Share Google+ Pocket B!Hatena LINE -ダイエット
