何となく、感じる自分の体のゆがみ・・・
骨盤がゆがんでるからなのか、片足だけ足を組む癖もあるし、
下半身太りもかなり気になっています。
最近知った気になる情報が、
現代人は「浮き指」という、足の指先が浮いた状態で
指の付け根で歩いている人が多いのだそう。
浮き指だと、しっかりと地面に踏ん張ることが出来ず、
バランスが崩れて土台となる下半身がグラグラになってしまうのだとか。
そのまま放っておくと、
ひざ痛、腰痛、肩こり、冷え、O脚、骨盤のゆがみ、肥満、やる気の低下
などを引き起こす可能性もあるといいます。
確かに、私も足の小指はしっかり踏ん張れていない自覚があります＾＾；
これが浮き指なのかも？
浮き指解消の方法は色々あるみたいなのですが、
私はつけて歩くだけでOKの、大山式の足指パッド「あし美人」を使ってみることに♪
「あし美人」は、あし指につけて歩くことで重心が安定するグッズです。
こんな方にお勧めです
- ヒールや足先の細い靴を良く履く方
- 股関節をしっかり使いたい方
- 太ももや贅肉が気になる方
変な立ち方や歩き方で、
余計な部分にお肉がついてしまうというのは
何となく実感としてあります。
この商品は、足の指につけると自然と指が広がり、
正しい姿勢＆歩き方に矯正。
結果的にO脚改善やダイエットなど
ボディラインを整えてくれるというグッズ♪
素材はクリスタルゲル。
こんな風なシリコンのような感触の柔らかい素材です。
大山式足指バッドには色々なシリーズがあるのですが、
このあし美人はダイエットやプロポーションが気になる女性向けな感じ。
つけてみて感じるのは、姿勢が良くなること！
重心が安定するようなのですが、
キレイな姿勢を保つことで、ヒップにも自然ときゅっと締まる感じ。
また、正しい姿勢になると胸が開かれ、
正しい腹式呼吸を行うことが出来るのだそう。
ゆがんだ骨盤も正しく補正され、
筋肉や関節が正しい位置へと戻るのだとか♪
小指まで適度に広がることで、
全部の指でしっかりと地面を踏みしめている感覚があります。
ヒールを履くときにも使えるそうなのですが、
私は家で過ごすときだけつけています。
始めてつけた時は何となく違和感がありますが、
すぐに慣れます。
つけ続けていると、痛みが出たり、
擦れる部分が荒れたりしないのかな？と思ってましたが、
ローズヒップオイルやシリコンパウダーを配合するなどの工夫がされているので、
肌に優しい感じで毎日続けられています。
洗える素材なので、毎日清潔に出来るのも嬉しい♪
美姿勢が綺麗なボディラインを作るとわかっていても、
普段の生活で自分で意識して直していくのはかなり難しいんですよね。
大山式足指パッドなら、
つけているだけで自然と美しい姿勢を保つことが出来るから、
簡単に続けることが出来そう！
毎日続けてみたいと思います！
詳細はこちら
Source: キレイ日誌
足指につけるだけでボディメイク☆大山式ボディメイクパッド「あし美人」で美姿勢を♪