ダイエット

ダイエット始めて気付いたらあっという間に3kg減ってたんだが・・・・・・・・・・

投稿日:

no title

1: 名無しダイエット 2019/03/09(土) 12:28:55.812 ID:uByN0z5da
朝食:グラノーラ
昼食:おにぎり、サラダ
夕食:ご飯、サラダ、卵
間食:200kcal未満まで。コカコーラゼロなら無制限

運動:筋トレ30分、ウォーキング1時間

毎日これ続けてたらあっという間に体重減ったんだが、もしかして食事量少なすぎる…?


続きを読む

Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ダイエット始めて気付いたらあっという間に3kg減ってたんだが・・・・・・・・・・

-ダイエット

Copyright© コスメのオススメ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.