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【保存版】肩がこってる人、痛い人はコレをやるだけで簡単に緩和できます。(※動画あり)

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1: 名無しダイエット 2019/01/01(月) ID:diet2channel


肩がこってる人、痛い人

の多くは肩に力が入り上がりやすい。これを解決するには肩を下げられるようにすることなんだが、その時働く筋肉が脇にある。

脇の下を摩擦で熱くなるまでさすった後、触りながら腕を前後に各5回ずつ回す。

すると肩が下がって動きがスムーズになり、コリや痛みが緩和する。

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【保存版】肩がこってる人、痛い人はコレをやるだけで簡単に緩和できます。(※動画あり)

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