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【体験談】筋膜リリースが気になる・・・効果ってあるの?

投稿日:

no title

1: 名無しダイエット 2019/01/10(木) 23:01:15
最近、筋膜リリースが気になっていて
フォームローラーを買おうか悩んでいます。

検索してトピがなかったので
投稿してみました。

効果があった、効果がなかった
色々なご意見お聞かせください。

筋膜リリースとは
筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり
引き離したり、こすったりすることで
正常な状態に戻すことを言います。


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【体験談】筋膜リリースが気になる・・・効果ってあるの?

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