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ジョギング初心者で走ってるとすぐ足痛くなるんだけど何がおかしいんかな？

投稿日：2019年1月3日

no title

1: 名無しダイエット 2019/01/03(木) 10:51:18.403 ID:jNvmiRnP0

特に膝から下
ふくらはぎとか、アキレス腱とかかかとら辺

最初すごいゆっくり走ってるから、逆にそれがいけないんかね？体重がかかって

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