夜眠れない人はコレするだけで一瞬で眠れるので騙されたと思ってやってみて欲しい

ツイッターで見つけた最強のライフハックは「4-7-8呼吸法」というもの。4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間呼吸を止め、8秒かけて口から息を吐くを3セット繰り返すだけで一瞬で眠れるようになった。騙されたと思ってやってみてください。どんだけ夜更かししても一瞬で眠くなるから。

— yuuu (@ad_career28) 2018年12月16日

https://platform.twitter.com/widgets.js