今まででいちばん痩せた方法は何ですか？
私は毎日１時間ジョギング、ダンベルや腹筋運動、そして夕食はキャベツの千切りのみ。
10キロ減らしました。（産後に戻りましたが）
みなさんの方法も教えてください。
モチベーションをあげて冬太り対策にしたい。
私は毎日１時間ジョギング、ダンベルや腹筋運動、そして夕食はキャベツの千切りのみ。
10キロ減らしました。（産後に戻りましたが）
みなさんの方法も教えてください。
モチベーションをあげて冬太り対策にしたい。
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【体験談】今までで一番痩せたダイエットってなに？
