最低３か月か半年やらないと目に見えた変化はなし
しかも維持するには今までと同レベルの筋トレしなきゃならん
止めればすぐ元通り
終わりが一切見えないマゾ
しかも維持するには今までと同レベルの筋トレしなきゃならん
止めればすぐ元通り
終わりが一切見えないマゾ
食事も気をつけなきゃいけないし
量もどんどん増えそう
胸にしても上部中部下部とか３種類もあるんだろ
キリがねーじゃん
続きを読む
Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
筋トレするやつってマゾだろ