腹筋って毎日やった方がいいの?
腹筋ローラー使ってめっちゃ筋肉痛なんだけど
サイトによって超回復するからしていいってところと週2でやれってところまちまちだわ
腹筋ローラー使ってめっちゃ筋肉痛なんだけど
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
腹筋って毎日やっていいの??
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