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瞑想とヨガってどっちがいいの?

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1: 名無しダイエット 2018/10/12(金) 12:17:38.88 0
瞑想は雑念取っ払うのが難しすぎるんだが
ヨガの方が身体の動きに集中するから入りは簡単なように思える


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
瞑想とヨガってどっちがいいの?

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