体重計に乗ってみるとこの4日で4kg落ちたことになる。
とうとう67kgを切った。
体脂肪率は7％を切っているが、
この体重の落ち方は明らかに脂肪ではなく
体の筋肉も急激に落ちているのを感じる。
とうとう67kgを切った。
体脂肪率は7％を切っているが、
この体重の落ち方は明らかに脂肪ではなく
体の筋肉も急激に落ちているのを感じる。
体型のコントロールは自由自在に出来る。
この10年で色んな役に合わせて体型を変えてきたが、
一番キツいのは体型をサイズダウンすることではなく、
サイズアップすることだ。
世の中の女子はダイエットという言葉を使い、
それに苦しむ人たちが大半だと思うが、
ボクから言わせれば体重のコントロールなど
日々の管理でどうにでもなる話だ。
サイズダウンはやり方さえわかれば10日から2週間で
10キロ近くの体重を落とすことはできるが、
10キロの筋肉をつけて三まわり程、
サイズアップさせようとすると二ヶ月弱かかるわけだ。
http://ameblo.jp/gackt/entry-12280221973.html
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【画像】GACKT 「女は何でダイエットに失敗するんだ？ 体重コントロールは日々の管理でどうにでもなる」