ダンベル半年続けたのに全然重量も
上がっていかないし、筋肉ついた感じもしない
上がっていかないし、筋肉ついた感じもしない
プロテインも飲んで
週3日とかでちゃんとやってた
こういうものなの？
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
半年筋トレしたのに何も起きない
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