HOME > ダイエット > ダイエット 筋トレ初心者だけど、悩みがある… 投稿日：2018年7月20日 1: 名無しダイエット 2018/07/18(水) 22:25:39.813 ID:b9vuxLNjp 筋肉を大きくしたいんだけど、大きくするなら当然いっぱい食べる必要があるんだけど、ササミみたいな良質なたんぱく質を沢山食べるのか、それともたんぱく質も取りつつ脂質や糖質も沢山食べた方がいいの？ 続きを読む Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる 筋トレ初心者だけど、悩みがある… Twitter Share Google+ Pocket B!Hatena LINE -ダイエット
