今は
月・水・金 豚肉小間切れ炒め＋生野菜200ｇ
火・木・土 野菜炒め200g
日 塩味パスタ150g（きのこorあさり）
あと朝は食べない派
昼は職場の食堂でバランス良い食事が出てくる
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
晩飯にいいダイエット食教えてくれ
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