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社会人の6割が梅雨で「だるさ」を実感、「家でダラダラ」「さっぱりした冷たい食べ物を摂る」などの習慣は逆効果!

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1: 名無しダイエット 2018/05/15(火) 16:43:23
http://news.careerconnection.jp/?p=53987
天候の変化に敏感でダメージを受けやすい人は、より一層の注意が必要になる。

以下は5つの主な「梅雨だる」症状のチェックリストだ。

・だるさ、肩こり、目の疲れがひどい
・顔や手足がむくみやすい
・いつもより頭痛やめまいを感じることが多い
・身体の冷えを感じることが多く、冷えが取れにくい
・仕事やプライベートでいつもはがんばれることも、なんとなくやる気が起こらない

2つ以上の症状を感じる人は「梅雨だる注意モード」、4つ以上は「梅雨だる警報モード」といえる。

対策方法としては、運動量を増やすための「片足歯磨き」、「一食一温メニュー」、「温めの炭酸入浴で自律神経コントロール」などが有効だという。


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
社会人の6割が梅雨で「だるさ」を実感、「家でダラダラ」「さっぱりした冷たい食べ物を摂る」などの習慣は逆効果!

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